AQUA FITNESS - Sjov og effektiv træning i vand

På vores Aqua Fitness-hold får du pulsen op, styrket musklerne og samtidig skånet led og knogler. Træningen foregår både i vand og på land, og er bygget op som stationstræning, hvor du bevæger dig rundt mellem forskellige øvelser og redskaber, der udfordrer både kondition, styrke og smidighed.

Træningen er tilpasset, så alle kan være med - uanset alder, niveau og tidligere erfaring. Instuktøren guider dig igennem øvelserne og sørger for, at der både er plads til sved på panden og smil på læben.

Aqua Fitness er for dig, der vil have en sjov og alsidig træningsform, hvor du får hele kroppen i gang, og hvor fællesskabet i vandet gør det endnu sjovere at holde sig i form.

Paktisk info;

Et forløb varer 8 gange, og skulle der mod forventning bortfalde en/flere lektioner, tilbyder vi én erstatningsgang inden næste periode starter. I sæson 2025/2026 kører vi med 4 perioder af 8 gange, så du kan være aktiv i den eller de perioder, der passer dig bedst.

Skulle du først starte efter 3 gange inde i en periode, så skriv til os, og vi finder en reduceret betaling.

Klippekort;

Du kan nu træne Auqa Fitness, når det passer dig. Du kan vælge at købe enkeltklip eller et klippekort med 5 klip, og derigennem reservere din plads på holdet fra 18:15-19:00 (kun begrænset pladser på klippekort ordningen).

Klippekortet giver dig fleksibilitet til at træner når det passer ind i din enkelte dag. Hvis du bliver forhindret i at deltage, husk da afmeldingen skal ske senest 24 timer før, hvis du ønsker at bevare dit klip

For køb af klip eller book en plads - klik her

Lidt om nogle af vores maskiner, og det det gavner;

Crosstrainer; https://youtube.com/shorts/596Kela7QZo?si=crwk3FzH-QhAKoAK

Løbebånd; https://youtube.com/shorts/vz8fx7UcC78?si=dr_gaEKo1VtimWTI

Trampolin; https://youtube.com/shorts/GMuPdAhrWAQ?si=KxvXYhdJPTjMYXc1