BABY0 - 0-1 ÅR

Vi tilbyder en unik og hyggelig måde at starte på svømning gennem samvær og nærhed. Vores fokus er at skabe en sjov og afslappet atmosfære, hvor baby og voksen kan nyde undervisningen sammen. Vi lægger vægt på at lære børnene flydeøvelser og selvredning, så de kan redde sig selv i vandet. Dette er en vigtig færdighed, som alle børn bør have, når de begynder at svømme. Vi bruger også leg som en del af indlæringen af øvelser, der fokuserer på at opnå den rigtige svømmestilling og bevægelser, der skaber fremdrift.

Svømningen foregår helt på børnenes præmisser

Babyholdet 0-1 år, er for de svømmere som er lige er født og frem. Hvis babyen er ved at eller er fyldt 1 år er det Baby 1-2 år man skal tilmelde sig .Vi modtager babyerne fra de er mindst 5 uger, vejer 4 kg og når navlen er helet og fin - løbende tilmeldingen igennem sæsonen er muligt, så længe der er plads på holdet. 

Tilmeldingen til holdet gælder for en baby og en pårørende over 16 år i vandet

Vores faste træner har over 20 års erfaring i babysvømning.

BABY1  -  1-2 ÅR

Babysvømning er en fantastisk måde at tilbringe tid sammen med dit barn på. Det er en sjov og inspirerende aktivitet, hvor I kan lege og udforske vandet sammen. Gennem leg og andre aktiviteter i vandet vil dit barn blive stimuleret og lære at føle sig tryg i vandet. Samtidig er svømning også en god måde at styrke dit barns fysiske og mentale udvikling på, samtidig med at det skaber tætte bånd mellem jer som forældre og barn. Vores træner vil guide jer og give jer gode råd og øvelser, der vil skabe tryghed og glæde for jeres barn i vandet. Babysvømning handler om at skabe gode oplevelser og udfordre barnet i det tempo, der passer jer og jeres barn bedst. Som forældre bestemmer I tempoet, så I kan sikre jer, at jeres barn får de bedste oplevelser i vandet. Hvis I gerne vil opleve jeres barn udvikle sig og udfolde sig i det våde element, så er babysvømning helt sikkert noget for jer.

Svømningen foregår helt på børnenes præmisser

Babyholdet 1-2 år, er for de svømmere som er lige ved at fylde 1 år og frem. Hvis babyen er ved at eller er fyldt 2 år er det Baby 2-3 år man skal tilmelde sig

Tilmeldingen til holdet gælder for en baby og en pårørende over 16 år i vandet

Vores faste træner har over 20 års erfaring i babysvømning.

BABY 2 -  2-3 ÅR

Vi er opmærksomme på, at børn i toårsalderen er meget nysgerrige og impulsstyrede, og derfor er det vigtigt for os at give dem plads til at udforske vandet og deres egne evner. Vi træner også balance og øver forskellige teknikker, såsom dykning og flydning, men det vigtigste er, at dit barn føler sig trygt og godt tilpas i vandet. Som forælder er du en vigtig del af dit barns udvikling i vandet. Vores trænere vil guide dig i, hvordan du bedst kan støtte og motivere dit barn til at få de bedste udviklingsbetingelser i vandet.

Svømningen foregår helt på børnenes præmisser

Babyholdet 2-3 år, er for de svømmere som er lige ved at fylde 2 år og frem. Hvis babyen er ved at eller er fyldt 3 år er det Plask & Leg m/voksne man skal tilmelde sig

Tilmeldingen til holdet gælder for en baby og en pårørende over 16 år i vandet

Vores faste træner har over 20 års erfaring i babysvømning.

BARN 3 - For de yngste børnesvømmere (3-5 år) 

Her svømmer børnene sammen med en voksen (over 16 år) i vandet. 

Det giver tryghed, nærvær og en fantastisk måde at lære de første grundlæggende færdigheder på gennem leg og sjove aktiviteter

Bemærk at der svømmes i den dybe ende af det midterste bassin, og at børnene derfor umiddelbart ikke kan bunde. Der undervises andet hold i den lave del af bassinet. Bassinet er delt med en snor

BARN 4 - For de selvstændige 4 og 5 årige (4 år + 5 år)

Her kan de 4 og 5 årige som har mod på at være i vandet uden voksne svømme.

Den lille gruppe af svømmere, vil lære at være i vandet uden mor eller far i trygge omgivelser, men med svømning der er sjov og lærerig.

Her handler det om at blive tryg, lære de basale bevægelser samt opdage glæden ved selvstændigt at være i vandet. Der lægges vægt på ordet leg igennem hele sæsonen

Bemærk at der svømmes i den lave ende af det midterste bassin, og at der undervises andet type hold i den dybe ende af bassinet. Bassinet er delt med en snor.

BARN 5 - For begynderne (fra 5 år) 

Her er holdet for alle vores nybegynder fra alderen 5 år og op. Her svømmer børnene uden en voksen i vandet.

I øvebassinet hvor nybegynderne starter, er vigtigheden at skabe tryghed med vandet. Her lærer børnene grundlæggende svømmeteknikker i et trygt miljø, hvor der stadig er fokus på leg og udvikling.

Igennem legen får vi vandtilvænnet svømmerne, lærer at få hovedet under vand, og vi kigger på teknikkerne i forhold til crawl og rygcrawl.

Bemærk at der svømmes i den lave ende af det midterste bassin, og at der undervises andet type hold i den dybe ende af bassinet. Bassinet er delt med en snor.

BARN 6 - For mere øvede begynder som ikke er klar til det store bassin (fra 5 år) 

Her er holdet for alle vores svømmere som endnu ikke er klar til det store bassin svømmer. Holder er fra alderen 5 år og op. Her svømmer børnene uden en voksen i vandet.

I øvebassinet i den dybe ende, udvikler vi på det som der allerede er lært, og gør os mere klar til at komme over i det store bassin. Vigtigheden at skabe tryghed med vandet. Vi fortsætter med at lærer børnene grundlæggende svømmeteknikker i et trygt miljø, hvor der stadig er fokus på leg og udvikling.

Igennem legen får vi vandtilvænnet svømmerne, lærer at få hovedet under vand, og vi kigger på teknikkerne i forhold til crawl og rygcrawl.

Bemærk at der svømmes i den dybe ende af det midterste bassin, og at der undervises andet type hold i den lave ende af bassinet. Bassinet er delt med en snor. Nogle gange byttes der ender.

BARN 7 - For begynderne (fra 7 år) i det store bassin

Her er holdet for alle vores nybegynder fra alderen 7 år og op. Her svømmer børnene uden en voksen i vandet.

I det store bassin starter vi med at være i den lave ende af bassinet. Efterhånden som svømmerne bliver trygge, begynder vi at medtage den dybe del af bassinet også. Vigtigheden at skabe tryghed med vandet. Her lærer børnene grundlæggende svømmeteknikker i et trygt miljø, hvor der stadig er fokus på leg og udvikling.

Igennem legen får vi vandtilvænnet svømmerne, lærer at få hovedet under vand, og vi kigger på teknikkerne i forhold til crawl og rygcrawl.

Bemærk at der svømmes i det store bassin, og at alle svømmerne er fyldt 7 år inden de starter. Holdet er for at give vores ældre nybegynder en god chance i det store bassin, og samtidig få lidt "fart" på at lære svømningen. 

STORT 1 - For begynder i det store bassin (fra 6 år og kan grundlæggende crawl)  

Her er holdet for de svømmere, der er klar til at prøve kræfter med det store bassin. Svømmerne kan det grundlæggende crawl og rygcrawl.

På dette hold er fokus på tryghed, fremdrift og at lære at begå sig i dybere vand.

Vi fortsætter igennem legen at skabe glæde ved at svømme i det store bassin, fortsætter med udviklingen på crawl og rygcrawl og begynder at lære stilarten butterfly gennem sæsonen.

Bemærk at der svømmes i det store bassin og i hele baner. Perioder svømmes der også enten i den dybe eller lave ende. Vi starter altid sæsonen med at være i den lave del af bassinet.

STORT 2 - For de mere øvede i det store bassin (fra 7 år og kan svømme selvstændig uden hjælpemidler) 

Her er holdet for de svømmer, der allerede har en grundlæggende svømmeforståelse og ønsker at bygge videre på teknikken.

På dette hold er fokus på den gode udvikling. Vi sætter endnu en stilart på igennem sæsonen, og påbegynder det grundlæggende for brystsvømning.

Bemærk at der svømmes i det store bassin og i hele baner.

STORT 3 - For de helt øvede i det store bassin (fra 8 år og har styr på svømning) 

Her er holdet for de dygtige svømmere, der ønsker at finpudse deres teknikker, og måske udfordre sig selv med længere distancer.

På dette hold er fokus på alle 4 stilarter på en sjov, men også krævende måde, også for at  sikre at vi får længde på svømningen.

Bemærk at der svømmes i det store bassin og i hele baner.

VOKSEN selvtræning - For de voksne der også gerne vil svømme lidt (fra 16 år og har styr på svømning) 

Her er holdet for de evt. forældre som har mindre børn svømmende på andre hold, og samtidig gerne selv vil benytte "ventetiden" til selv at få lidt motion eller blot til andre voksne som ønsker muligheden for at komme en fast dag om ugen til at komme at svømme.

Bemærk at holdet er uden træner, og der undervises derfor ikke. Holdet er til man selv tilrettelægger sin træning

Bemærk at der svømmes i det store bassin og i hele baner. 

AQUA FITNESS - Sjov og effektiv træning i vand

På vores Aqua Fitness-hold får du pulsen op, styrket musklerne og samtidig skånet led og knogler. Træningen foregår både i vand og på land, og er bygget op som stationstræning, hvor du bevæger dig rundt mellem forskellige øvelser og redskaber, der udfordrer både kondition, styrke og smidighed.

Træningen er tilpasset, så alle kan være med - uanset alder, niveau og tidligere erfaring. Instuktøren guider dig igennem øvelserne og sørger for, at der både er plads til sved på panden og smil på læben.

Aqua Fitness er for dig, der vil have en sjov og alsidig træningsform, hvor du får hele kroppen i gang, og hvor fællesskabet i vandet gør det endnu sjovere at holde sig i form.

Paktisk info;

Et forløb varer 8 gange, og skulle der mod forventning bortfalde en/flere lektioner, tilbyder vi én erstatningsgang inden næste periode starter. I sæson 2026/2027 kører vi med 4 perioder af 8 gange, så du kan være aktiv i den eller de perioder, der passer dig bedst.

Vi reducere løbende prisen på holdet, og der kan derfor ikke ses rabat. Vi har følgende priser;

Tilmelding ved start 8+7 gang kr. 450,-, Tilmelding ved 6+5 gang kr. 337,-, Tilmelding ved 4+3 gang kr. 225,-, Tilmelding ved 2+1 gang 112,-

Bemærk: Ved for få tilmeldinger forbeholder vi os retten til at slå de to Aqua Fitness hold sammen til ét hold med start kl. 18:50. Deltagere vil få direkte besked, hvis dette bliver akutelt.

Lidt om nogle af vores maskiner, og det det gavner;

Crosstrainer; https://youtube.com/shorts/596Kela7QZo?si=crwk3FzH-QhAKoAK

Løbebånd; https://youtube.com/shorts/vz8fx7UcC78?si=dr_gaEKo1VtimWTI

Trampolin; https://youtube.com/shorts/GMuPdAhrWAQ?si=KxvXYhdJPTjMYXc1

MEDLEMSKAB U/HOLD

Tilmelding til Svøm for Sjov - i Solrød - uden at være deltagende på et hold.