AQUA FITNESS - Sjov og effektiv træning i vand

På vores Aqua Fitness-hold får du pulsen op, styrket musklerne og samtidig skånet led og knogler. Træningen foregår både i vand og på land, og er bygget op som stationstræning, hvor du bevæger dig rundt mellem forskellige øvelser og redskaber, der udfordrer både kondition, styrke og smidighed.

Træningen er tilpasset, så alle kan være med - uanset alder, niveau og tidligere erfaring. Instuktøren guider dig igennem øvelserne og sørger for, at der både er plads til sved på panden og smil på læben.

Aqua Fitness er for dig, der vil have en sjov og alsidig træningsform, hvor du får hele kroppen i gang, og hvor fællesskabet i vandet gør det endnu sjovere at holde sig i form.

Paktisk info;

Et forløb varer 8 gange, og skulle der mod forventning bortfalde en/flere lektioner, tilbyder vi én erstatningsgang inden næste periode starter. I sæson 2026/2027 kører vi med 4 perioder af 8 gange, så du kan være aktiv i den eller de perioder, der passer dig bedst.

Vi reducere løbende prisen på holdet, og der kan derfor ikke ses rabat. Vi har følgende priser;

Tilmelding ved start 8+7 gang kr. 450,-, Tilmelding ved 6+5 gang kr. 337,-, Tilmelding ved 4+3 gang kr. 225,-, Tilmelding ved 2+1 gang 112,-

Bemærk: Ved for få tilmeldinger forbeholder vi os retten til at slå de to Aqua Fitness hold sammen til ét hold med start kl. 18:50. Deltagere vil få direkte besked, hvis dette bliver akutelt.

Lidt om nogle af vores maskiner, og det det gavner;

Crosstrainer; https://youtube.com/shorts/596Kela7QZo?si=crwk3FzH-QhAKoAK

Løbebånd; https://youtube.com/shorts/vz8fx7UcC78?si=dr_gaEKo1VtimWTI

Trampolin; https://youtube.com/shorts/GMuPdAhrWAQ?si=KxvXYhdJPTjMYXc1